A cada dia, quando acordamos pela manhã, logo pensamos em executar o que foi planejado, cumprindo mais uma rotina diária. Teremos êxito se chegarmos ao final do dia e tivermos conseguido alcançar nossos objetivos.
Enquanto para alguns de nós a finalidade principal do dia pode ser atingir as metas no trabalho, manter a dieta, planejar uma viagem ou estudar para fazer uma prova, para outros o objetivo pode ser algo como conseguir um doador de fígado, fazer a última sessão de quimioterapia vencendo um câncer, ter o que comer, ou simplesmente conseguir um emprego.
Muitas vezes, não podemos controlar ou evitar as coisas difíceis, imprevistos e acidentes que podem acontecer no nosso dia. Não está na nossa capacidade conter alguns problemas que nos afetam, como as forças da natureza ou o aparecimento de certas doenças, por exemplo. Mas podemos fazer o que for possível e estiver ao nosso alcance para que tudo ocorra mais certo, tendo atitudes que contribuam para melhorar o dia, como estudar bastante para conseguirmos bom resultado em uma prova, praticar exercícios físicos e ter bons hábitos alimentares para mantermos uma boa saúde eliminando peso corporal, fazer esforço para conseguir atingir as metas no trabalho, consultar um profissional de saúde em caso de doenças, manter hábitos saudáveis, entre outras.
Dependendo do nosso estado emocional poderemos deixar de lutar ou contribuir conosco mesmos para termos um dia melhor, achando tudo difícil, cansativo e impossível. Desta forma vemos tudo de maneira negativa, os dias tornam-se penosos e quando chega a noite, temos a sensação de que não realizamos nada do que gostaríamos e havíamos planejado. Mas quando temos atitudes práticas para que o nosso dia seja melhor, não ficaremos fracassados apenas como expectadores assistindo as vitórias das pessoas que se esforçaram para alcançarem seus objetivos diários. Ninguém vai eliminar peso sem cuidar da dieta e movimentar o corpo, nem conseguir boas notas em uma prova sem estudar, nem ter boa saúde sem cuidar de si mesmo. Para todo resultado é preciso dar o primeiro passo e agir, pois sem atitudes de mudança, nada vai acontecer e tudo vai ficar como sempre foi.
Então o que acontecerá no nosso dia e como ele vai terminar, vai depender em parte das nossas escolhas, atitudes e pensamentos. Por isso, quando pensamos “o que temos para hoje?”, devemos pensar imediatamente: “o que eu estou fazendo para ter um hoje melhor?”. Assim, o que teremos serão várias realizações.
Colaboração: Giovane dos Santos - Psicólogo